Weetjes

Jezelf en…

Vitamines

Mineralen

Overige

Jodium

Dit mineraal is onontbeerlijk voor het goed blijven functioneren van de schildklier. Jodium houdt verder huid, haar en nagels gezond en ondersteunt de vorming van cholesterol.

ADH
De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid van Jodium is 0,15 mg.

Belangrijke bronnen van Jodium:
Dierlijk: zeevis, schaal- en schelpdieren.
Plantaardig: kelp, zeewier, brood