Weetjes

Jezelf en…

Vitamines

Mineralen

Overige

Molybdeen

Dit mineraal is in je lichaam betrokken bij de omzetting van koolhydraten en vetten in energie en de opname van ijzer en koper. Molybdeen helpt ook om de tanden gezond te houden.

ADH
De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid van Molybdeen is 0,2 tot 0,5 mg.

Belangrijke bronnen van Molybdeen:
Dierlijk: melk en orgaanvlees.
Plantaardig: peulvruchten, sojaolie, wijn, boekweitgraan, volkoren producten.