De Gezondheidsraad adviseert ouderen om dagelijks de volgende hoeveelheid extra vitamine D in te nemen:
Vrouwen vanaf 50 jaar: 10 μg
Voor mensen die weinig buiten komen of mensen met een donkere huid:
Vrouwen en mannen tot 70 jaar: 10 μg
Vrouwen en mannen vanaf 70 jaar: 20 μg
